心理諮商－人生意義與生涯探索
本頁面僅為範例展示，不提供諮商預約功能！
生活還過得去，卻沒有活著的感覺
沒有遇到什麼困難
也說不出哪裡出問題
只是時間持續在走，卻開始覺得無聊、重複、失去動力
你沒有病，也沒有壞掉
只是不需要為生存擔憂
腦袋向你提出更深一層的挑戰
來談人生意義的人，常有這些感受：
- 生活穩定，但提不起勁
- 可以完成工作，卻找不到積極的理由
- 不見得遇到困境，卻對未來毫無期待
- 開始問自己：人生怎麼這麼無聊
這些感受，容易被誤會是無病呻吟、想太多、吃飽太閒
只有我們知道：我們面臨的是比生存壓力更高一層的難題
阿綸的意義心理學
人生意義，不是一個可以馬上給出答案的難題
而是一段學習更深地誠實面對自己的歷程
你感受到的空洞、虛無，與無聊
不是因為你做錯了什麼，也不是你聽了誰的建議
而是因為你持續活在「對錯」、「應該」、「正確」裡
當你長時間忽略自己的感受
沒有建立屬於自己的價值觀
缺少對未來選擇的內在指引
你需要開始學著為自己的人生負責
打造屬於自己的內在指引
當你從向外尋找意義，轉向由內在指引方向
生活就會變得清晰，值得期待
人生意義的諮商室
我不會給你既定的人生意義
也不會給你一套「應該怎麼生活」的藍圖
因為這些東西都不存在標準答案
在諮商室裡，我更在乎的是：
- 你開始在乎自己的感受
- 你嘗試自然地表達自己，而沒有罪惡感
- 你接納自己的迷惘，那也是有意義的
- 你練習分辨自己的感受與他人的期待
- 你學習在現實生活中，創造允許自己感受存在的空間
諮商室是一個安全的空間
當你開始與自己連結，嘗試信任內在指引
人生意義，會在一次次行動與反思之間，萌芽而生
人生意義的心理諮商，適合誰
- 覺得生活平順，卻感到無聊空洞
- 覺得迷惘，不知道未來要怎麼規劃
- 長時間照顧他人，忘了自己對生活的渴望
- 想要更深地了解自己，而不是解決當下問題
- 厭倦了毒性正向，想要找回真實的自己
當你要尋找的，不是標準答案
而是屬於你的真實感受
那這樣的諮商，也許適合你
人生意義的心理諮商，不適合誰
- 急著想要簡單、客觀的答案
- 期待被告知：應該做什麼、選什麼才對
- 堅決抗拒談論自己的感受
不是每個人都需要處理人生意義難題
當你有其他生存困境
請優先處理生存難題
