嗨，我是阿綸
曾經在大專校院，幫助學生找回學習動機，陪學生設計自己願意投入的生涯藍圖…(有些藍圖挺「小眾」)
曾經在社區心衛中心接過看起來平順，卻總覺得生活無聊的上班族，陪他們看見壓在他人期待底下，塵封多年的，自己的願望
也曾在讀書會上，讓那些長年「以為照顧家人是自己唯一的責任，且沒有別人可以取代?!」的家庭照顧者(女性居多)，將注意力拉回到自己的感受上，重新探索屬於自己的生活
他們與更多人，雖然有許多不同，但都帶著相似的疑問：
- 我的一輩子就這樣了嗎？為什麼我好像還是不開心？
- 如果生活還可以增加些什麼，那要加入什麼？
- 我為什麼要讀書？為什麼要工作？我真的需要這麼多嗎？
- 雖然生活很平順，卻好像找不到人談心事！
- 我一定要獨立堅強，沒有人喜歡脆弱的人，但這是真的嗎？
藏在這些疑問背後的，都是同樣核心議題：
- 我要為自己的生活，創造什麼意義
- 我可以得到想要的喜歡的關係嗎？
也許這也是你內心深處藏著的，我們的共同議題！
阿綸是怎樣的心理師
也許你也以為，心理師只看精神疾病的病患？
其實心理師也接那些「沒有」精神疾病，但生活上有一些卡關的個案，像是人際溝通、情緒管理、生涯規劃等等
至於心理師會用什麼樣的角度陪你探索，就看每個心理師的價值觀與訓練背景而定了
阿綸曾在大專負責自殺防治業務，認為更好的防治方案應該是：
幫助學生創造「投入生活」的理由
阿綸也曾在社區心衛中心承擔民眾心理諮詢業務，發現多數民眾的深層議題往往是：
不知道如何尋找自己喜歡的關係
也許你猜到了，阿綸是意義取向與關係取向的心理師，偏好用意義的角度看待生活，詮釋我們遇到的生活難題，用對話與回應的脈絡解讀關係議題，阿綸在乎的是：
- 為了什麼而活？為了誰而活？
- 喜歡的生活長什麼模樣？
- 期待別人如何對待自己？
- 渴望的關係互動長什麼模樣？
意義取向的心理諮商，長什麼模樣？
意義取向的心理諮商，會帶著個案用意義的角度去看待生活問題，你可能會體驗到三個特色：
- 持續提問－提問不是反駁你，也不是逼你馬上擠出答案，而是提醒你：你原以為理所當然的框架，也許沒有這麼理所當然。你其實可以自由地改變
- 在乎感受－當你開始分辨「應該」與「想要」，開始誠實且在乎自己真實的感受，你才能開始為自己的生活負責，而不是活成別人希望的模樣
- 重視行動－意義只會在生活中萌芽，不會在思考中找到。持續在生活中實驗與反思，屬於你的生活意義才會長出來
阿綸不會直接給你問題的解答，但會透過陪著你走過意義創造的歷程
過程中你看待自己生活的視角改變了，看待自己問題的角度也會改變
然後你會懂得用新得到的視角去處理自己的問題
也有可能到那時，問題已經不再是問題
關係取向的心理諮商，長什麼模樣？
關係取向的心理諮商，會陪著個案學習用互動脈絡的方式去看待關係，你可能會體驗到三個特徵：
- 開啟互動的方式－阿綸會特別關注，你與對方偏好用什麼樣的方式邀請彼此開始互動，這樣的方式是否能有效讓對方願意與你互動？
- 回應對方的方式－對話開啟後，你與對方會用什麼樣的方式回應？是關注、拒絕，還是忽略？
- 核對動機－阿綸會頻繁詢問，你的邀請與回應方式是否與期待的關係走向相符？是什麼原因讓你或對方走向不同方向？
阿綸不會給你標準的人際關係相處模式，但會陪著你看見自己的互動方式
你會在更深的了解自己行為之後，理解自己與周遭親友的關係經驗
然後，你會更察覺自己在與人相處的當下
更能夠有意識地發展自己喜歡的關係
阿綸的資歷
- 南亞技術學院 資源教室輔導老師
- 國立聯合大學 專任心理師
- 中國科技大學 專任心理師
- 桃園市政府衛生局社區心理衛生中心 專任心理師
- 新竹縣消防局 工作安全作業輔助團隊 合作心理師
- 苗栗縣社區心理健康中心 專任心理師
- 苗栗縣頭屋鄉公所安全及衛生防護委員會 委員
阿綸的證照
- 諮商心理師(諮心字第003036號)
- 蓋洛普優勢教練(證號：43701)
阿綸參加過的專業研習-就...擺好看...
- 校園強制輔導個案實務工作研討會
- 2013親密關係問題與性暨性別認同障礙學術研討會
- 2013親密關係問題與邊緣性人格障礙學術研討會
- 2013親密關係問題與兒童暨青少年精神疾患學術研討會
- 網路滑世代-談校園學生網路成癮
- 女性一生的親密關係：創造成熟的情感生活
- 大學校園情感教育研討會-大學生的情感與性教育暨諮商輔導實務
- 人際歷程心理治療-初階訓練
- 存在心理治療第一階：總論、孤獨、與無意義
- 存在心理治療第二階：死亡與自由
- 存在心理治療現象學取向專業工作坊
阿綸曾辦過的活動-列出來才知道自己的豐功偉業
講座
- 創造無話不談的安心感-溫暖對話－2017/2/10
- 探索旅程之心靈顯微鏡-PARTⅠ-生涯篇－2017/5/6
- 探索旅程之心靈顯微鏡-PARTⅡ-愛情篇－2017/6/24
- 創造無話不談的安心感-溫暖對話－2017/7/11
- 愛情吸引力法則-談被(倒)追的吸引力－2017/8/1
- 愛情吸引力法則-談被(倒)追的吸引力－2017/8/26
讀書會
- 為彼此增添溫暖的讀書會－2015/3/12~2015/4/23
- 其實，我很在乎你－2016/11/13~2017/1/8
- 雷神書呆子創新式讀書會-業務之神的絕學－2017/5/20
- 雷神書呆子創新式讀書會-被討厭的勇氣－2017/6/17
- 雷神書呆子創新式讀書會-人性的弱點－2017/7/9
- 雷神書呆子創新式讀書會-重新相處的勇氣－2017/8/5
- 別人的情緒，你讀懂了嗎－2019/2/24
座談會
- 心理師與您一起談情說愛享受幸福－2017/5/7
- 夜晚喝茶玩桌遊談心－2017/7/12
- 我成功了！那幸福呢？－2017/12/9
- 愛情的吸引力法則-幸福萌芽的SOP－2018/2/9
桌遊體驗
- 人際維基-讓我們一起彼此看光光吧！－2018/3/10、3/24、4/14、5/12
