嗨，{{NAME}}，這禮拜還好嗎？
我是阿綸，目前在台中的織心心理治療所擔任心理師，很常在苗栗與台中之間往返，然後就會搜尋在地店家吃點肚子喜歡的美食^^。如果你有什麼推薦的口袋名單，歡迎回信分享給我～
今天我想聊聊兩天前在麥當勞看見的故事(對，我很愛吃麥當勞)
你知道現在麥當勞都有自動點餐的機器，你只需要在直立的螢幕上點一點，就可以完成點餐與結帳，然後就可以等待快餐送到面前了。只是，我發現有些人在看著幾十種選項的時候，會陷入選擇障礙！
那天，我推開玻璃門，剛走進麥當勞，就看見一個女孩(看起來2X歲，對我來說是女孩)，她在點餐機面前好像站得挺久的，然後螢幕在幾個頁面間來回切換好幾次，看來她也陷入一種選擇卡關了。
我在隔壁機器上很快完成點餐，走到旁邊等候叫號領餐，繼續看著那個女孩，我很好奇她究竟要花多少時間才能完成點餐。
然後，玻璃門再次被推開，一個男生走進來，輕輕地走到那女孩身後，看起來那是個斯文有禮貌的男生。他小聲叫了一下女孩的名字，繼續靠近女孩的後方，然後雙手緩緩從後面經過女孩的腰，伸到前面溫柔地抱住女孩。
有沒有覺得腦袋浮現一種平實浪漫的畫面？
重點來囉，女孩表面上在跟男生討論想要吃什麼，但身體隱微有退後一些些，像是稍稍靠在男生身上，看起來是一種安心碰觸著男生的模樣。
有沒有覺得那畫面好讓人羨慕？
那個男生進一步把下巴輕輕放在女孩右邊肩膀上，一邊看著螢幕一邊跟女孩繼續討論選擇餐點。
好啦，故事就停在這裡，因為我的餐點到了，再不離開會被懷疑是怪叔叔了。
有沒有很嚮往那樣簡單又樸實的情侶互動呢？我自己是超心動的，已經決定週末一定要好好抱抱我女朋友，好好感受這種幸福的感覺。
你知道嗎？平常在脆上看到許多人很愛要求對方要給自己很多很多的愛，有的要送禮物，有的要會通靈，有的要大方請客。如果對方有能力也願意給，那當然好，但這類都是愛裡面「給予」的部分，我總是有一種「愛應該不只這樣吧？」的感覺。
反而，我更享受愛的另一個部分「兩人注意力都放在彼此身上」，我輕輕地抱著你，注意力放在手臂接觸你的地方，你靠在我身上，注意力放在背接觸我身體的地方。兩個人都在乎彼此連結的地方，我覺得這是愛裡面，一個很純粹的成分，也是我最享受的部分，你覺得呢？
這禮拜，邀請你也一起為愛做點小動作：
找一個你的伴侶正在發呆或專注做一件事的時候，
也許是他正在沉思，
或是他正在洗碗，正在看著櫥窗選蛋糕，
走過去，輕輕地，從背後慢慢抱住他，
不用想要說什麼話，就單純抱著，
把注意力放在彼此身體接觸的地方，
好好感受＆享受感受到的溫度、心跳，
如果你問要抱多久，我會建議至少抱20秒，
因為那樣才足夠讓催產素發揮作用，我希望你可以好好感受那種放鬆、舒服的幸福感。
祝福你
這禮拜，可以享受一段樸實簡單，又放鬆與舒服的幸福感～
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