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      • 戀愛邀請卡【Let Love In】

        「透過戀愛邀請卡,練習每一次面相彼此的溫柔靠近」

        親密關係的厚度,來自每一天「情感存摺」的累積

        在長期的親密關係中,決定兩人能走多遠的,往往不是盛大的節日驚喜,而是日常生活裡那些微小的「連結邀請」。

        每一次的眼神交會、一句簡短的關心、或是一個不經意的肢體觸碰,都是在彼此的「情感存摺」中存入一筆愛的存款。

        當你一次次提出連結邀請,對方透過回應傳遞對你的在乎,彼此共同的情感帳戶便會持續堆疊,成為衝突發生時最強大的緩衝,也是平淡日常裡最溫暖的火光。

        戀愛邀請卡【Let Love In】設計初衷

        我們都愛著對方,希望對方感受到我們的愛,但有時我們會:

        • 忘了如何開口:被日常瑣事佔據,忘了浪漫的對話。
        • 害怕被拒絕:想要靠近對方,卻擔心時機不對而退縮。
        • 忽略了小事:以為愛不需要表達,卻在沉默中漸行漸遠。

        「戀愛邀請卡」 是阿綸為「渴望長期親密關係」的情侶&夫妻,設計的行動指引。

        將抽象的「連結邀請」具體化,透過54張精心設計的行為與對話,讓「表達愛」變得有跡可循、輕鬆有趣。

        戀愛邀請卡【Let Love In】的六大主題

        戀愛邀請卡【Let Love In】涵蓋了長期親密關係經營的六個重要維度,陪伴你們度過每一個相處時刻:

        1. 【親密連結】:在每一次的邀請,傳遞著「心裡有你」,堆疊彼此相愛的安全感。
        2. 【性愛玩樂】:讓性愛成為兩人一起玩樂的時光,打造專屬於彼此的遊樂場。
        3. 【恆溫日常】:在乎日常每一次微小的連結,用心為彼此的關係持續增溫。
        4. 【衝突解決】:從對立到共同面對,從爭執對錯到願意理解故事與體諒。
        5. 【成熟自我】:在關係中仍擁有自我,在各自發光的同時,也欣賞伴侶,支持伴侶。
        6. 【共創未來】:讓兩人都成為共同生活的主角,一起編織屬於彼此的共同未來。

        (就是「邀請戀愛學的六個主題」)

        戀愛邀請卡【Let Love In】的內容

        戀愛邀請卡【Let Love In】總共包含54張牌卡,分別對應六大主題,各主題均分配到9張牌卡。

        每一張牌卡,都是一個「連結邀請」,也許是一個你立即可以執行的行動邀請,也許是你馬上可以開口的口語邀請。

        你隨時可以翻一張卡,幫助你與心儀的他,創造一次關係連結,為彼此的情感帳戶,存入一筆收入。

        戀愛邀請卡【Let Love In】的指引

        你會在牌卡上,看見QR-Code,每一個QR都會連結到以下對應的文章,這些文章會提供進一步的指引:

        1. 邀請卡內涵:告訴你這張卡在關係經營上的用意。
        2. 邀請時機:告訴你在哪些場合可以派上用場。
        3. 鼓勵邀請:提供一個「提出邀請」的具體建議。
        4. 可以期待的回應:幫助你看見對方的回應。
        5. 更深的邀請:如果你想要更進一步,這一段很值得參考。

        不論你手上有沒有這套戀愛邀請卡【Let Love In】,你隨時都可以回來這個頁面,瀏覽54張戀愛邀請的指引文章。

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        親密連結-intimacy

        • 戀愛邀請卡#1:溫柔擁抱10秒
        • 戀愛邀請卡#2:輕輕碰(抱)對方手臂
        • 戀愛邀請卡#3:用微笑與欣賞眼神看著他
        • 戀愛邀請卡#4:坐到對方身邊,拉近距離
        • 戀愛邀請卡#5:「在想什麼呢?」
        • 戀愛邀請卡#6:「我想再靠近你一點」
        • 戀愛邀請卡#7:「我剛剛想到你了」
        • 戀愛邀請卡#8:「跟你說個好笑的」
        • 戀愛邀請卡#9:「謝謝你為我做的……」
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        性愛玩樂-playful

        • 戀愛邀請卡#10:用玩笑方式挑逗對方
        • 戀愛邀請卡#11:出奇不意,偷親一下
        • 戀愛邀請卡#12:刻意創造獨處空間
        • 戀愛邀請卡#13:假裝不經意靠近對方敏感部位
        • 戀愛邀請卡#14:「突然很想(要)你」
        • 戀愛邀請卡#15:「要不要來玩點不一樣的?」
        • 戀愛邀請卡#16:「我很喜歡你的(具體行為or身體部位)」
        • 戀愛邀請卡#17:「你剛剛的樣子,好帥/性感喔」
        • 戀愛邀請卡#18:分享一個想要嘗試的玩樂或性愛
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        恆溫日常-daily

        • 戀愛邀請卡#28:親吻六秒鐘
        • 戀愛邀請卡#29:從背後抱對方
        • 戀愛邀請卡#30:放下手機,專心聊天
        • 戀愛邀請卡#31:分享一整天的見聞與感受
        • 戀愛邀請卡#32:「今天還好嗎?」
        • 戀愛邀請卡#33:「有什麼開心的要跟我分享嗎?」
        • 戀愛邀請卡#34:「你吃了嗎?」
        • 戀愛邀請卡#35:「下次放假想不想去…?」
        • 戀愛邀請卡#36:幫對方做一件小事
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        衝突解決-conflict

        • 戀愛邀請卡#19:主動道歉
        • 戀愛邀請卡#20:放下對錯,嘗試理解對方的故事
        • 戀愛邀請卡#21:努力尋找自己可妥協的空間
        • 戀愛邀請卡#22:邀請對方表達在乎的點
        • 戀愛邀請卡#23:「我們先暫停10分鐘,好嗎?」
        • 戀愛邀請卡#24:「你想說的是……,我理解的對嗎?」
        • 戀愛邀請卡#25:「你在意的點是?」
        • 戀愛邀請卡#26:「我們一起找兩人都願意接受的辦法,好嗎?」
        • 戀愛邀請卡#27:「我想要你明白我是擔心你……」
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        成熟自我-mature

        • 戀愛邀請卡#37:分享自己近期完成的成就
        • 戀愛邀請卡#38:各自忙碌,但身體仍靠著彼此
        • 戀愛邀請卡#39:忙一段落,幫對方倒一杯水
        • 戀愛邀請卡#40:靜靜陪著對方忙他的事
        • 戀愛邀請卡#41:「跟你說,我終於完成了……」
        • 戀愛邀請卡#42:「忙完跟我說一下」
        • 戀愛邀請卡#43:「我先忙一下,晚點跟你說」
        • 戀愛邀請卡#44:「你忙你的,我陪你」
        • 戀愛邀請卡#45:為對方的成就感到驕傲
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        共創未來-joint

        • 戀愛邀請卡#46:設計連結儀式,例如:固定禮拜天都是單獨約會日
        • 戀愛邀請卡#47:詢問並納入伴侶的意見
        • 戀愛邀請卡#48:一起討論重大決定
        • 戀愛邀請卡#49:主動邀請伴侶表達想法
        • 戀愛邀請卡#50:「下次約會,你有想去哪?玩什麼嗎?」
        • 戀愛邀請卡#51:「這件事我們一起做決定」
        • 戀愛邀請卡#52:「告訴我,你在考慮什麼?在乎什麼?」
        • 戀愛邀請卡#53:「關於……,你有想法嗎?」
        • 戀愛邀請卡#54:一起規劃週年紀念活動

        如何使用戀愛邀請卡【Let Love In】

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        個人抽卡

        檢視自己的「表達愛的能力」

        可以簡單地依據「經常執行」、「執行上卡關」、「沒想過可以做的」,逐一把54張牌卡分堆,接著配合上面的對應文章瀏覽,也許你會對自己的愛的表達能力,產生新的發現。

        戀愛邀請卡【Let Love In】-自我探索玩法
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        情侶/夫妻一起玩牌卡

        專屬於彼此的表達愛練習

        不是每個人都能夠敏感地知道當下你想要他怎麼像你邀請連結,但你絕對可以從牌卡中挑選你想要的,然後交給他,讓他學習你想要的愛。

        戀愛邀請卡【Let Love In】-情侶/夫妻玩法
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        諮詢運用

        你最渴望哪一張?

        很有趣喔,人們挑出來的,往往就是他最缺乏的,如果他在關係中,也許就是他的伴侶不擅長給的,你就知道可以怎麼幫助他囉~

        戀愛邀請卡【Let Love In】-諮詢運用方法
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        融入團體活動

        探索你的戀愛形狀

        邀請團體成員,挑選自己最在乎的牌卡,或為在乎程度排順序。你會發現大家渴望的愛,都不大一樣,也可以讓成員學習理解不同的愛的模樣。

        • ※阿綸會不定期新增各種變化玩法,讓你更有效地運用戀愛邀請卡【Let Love In】。
        • ※如果你有想到些玩法創意,也歡迎跟阿綸分享,讓我們一起把戀愛變得更幸福!

        戀愛邀請卡【Let Love In】設計者的話:

        嗨,我是阿錀,戀愛邀請卡【Let Love In】的設計者。

        我希望每一位看到這個頁面的你,都可以學會更踏實,更溫暖的戀愛觀點。

        在長期的親密關係裡,最重要的就是兩人願意持續地向對方「提出連結邀請」,與「透過回應傳遞在乎」。

        我明白許多人都被沉重的生活壓得喘不過氣來,我也一樣。

        經常會忘記向我心愛的她提出連結邀請,於是在滿滿的不小心與不經意間,關係就被消磨殆盡,徒留懊悔。

        曾經讀過John Gottman的書裡提到過:能夠長期幸福的夫妻,都會把「彼此的關係」擺在所有生活順位的第一位!

        雖然我認同這段話,卻發現難以實現!

        因為,我們很難頻繁地提醒自己:跟伴侶連結一下!

        戀愛邀請卡【Let Love In】就是為了「持續提醒自己」而設計!

        我隨身帶著戀愛邀請卡【Let Love In】,隨時看到它,或不經意摸到它,都會提醒我:跟伴侶連結一下!

        這幫助我與現在的女友,一直走到現在~

        戀愛邀請卡【Let Love In】不僅只是一套牌卡

        更是一個隨侍在旁,提醒你在乎親密關係的小精靈!

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