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邀請戀愛學裡的衝突修復
衝突真正要解決的,不只是眼前的問題,而是兩個人在不同裡,還能不能保持連結。
【重點文章】情侶為什麼總為小事吵架?看懂爭執背後,真正需要被理解的感受
雙方對事件的解讀、累積的感受,以及彼此回應的方式,讓原本的小摩擦逐漸變成一場關係衝突。
【重點文章】情侶價值觀不同怎麼辦?哪些差異能討論,哪些需要一起接受差異?
你們能不能理解彼此為什麼重視不同的事情,以及能不能找到一種不必犧牲其中一方的基本需要、又能共同生活的方式。
【重點文章】情侶吵架後怎麼和好?真正修復關係,不只是說一句「對不起」
有效的修復,是雙方願意理解衝突中發生了什麼、看見彼此受到的影響,並一起找到下次可以做得不一樣的方式。
【重點文章】情侶冷戰怎麼辦?如何分辨需要冷靜,還是用沉默傷害關係
這次沉默是為了讓彼此冷靜,還是讓彼此越來越遠?當你主動靠近時,對方是否願意在適當的時間重新回應?你們是否有辦法在情緒過後,一起處理真正的問題?
【重點文章】為什麼情侶一溝通就吵架?看懂攻擊與防衛的循環,找回好好說話的可能
在親密關係裡,一場爭吵往往不只是兩個人對事情有不同看法,也可能是兩個人都很在乎這段關係,卻使用了讓對方難以接近的方式表達自己。
文章-衝突修復|邀請戀愛學
【衝突修復】:從對立到共同面對,從爭執對錯到願意理解故事與體諒。
從對立走向理解
爭吵的本質,
是兩個人都希望被理解
學習看見彼此故事,比爭輸贏更重要。
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