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你會不會也覺得，自己付出很多，卻總是不被珍惜？ 遇到別人提出不合理的要求，心裡千百個不願意，嘴上卻還是說「好」？ 如果你有這些情況，也許你正面臨「邊界感」模糊的困境。 在諮商室裡，這...

在諮商所、醫院或學校的實務現場，我們總被教導如何陪伴個案、如何精進諮商技術。 然而，當我們真正步入市場，成為自由工作者或行動心理師時，許多人常面臨這樣的困境：「為什麼我明明有專業，卻過著有案...

許多心理師在開始「心理師品牌經營」時，往往會面臨相似的困境：每天苦思冥想發IG貼文、做精美的Canva圖文，但流量往往只有一天(一篇爆文最多撐七天)；只要演算法一變，觸及率就如雪崩般下降。你很努...

A.台中市烏日區新開一間果蔬汁專賣店－「健康的貓＿果蔬汁」 每天一杯飲料，已經是上班族每天的小確幸，必備的舒壓必需品，但長期累積的糖份，也為身體帶來不小的負擔。 有沒有想過「喝飲料」也可...

每天只要花5分鐘，透過「刻意創造的連結習慣」（如：20秒擁抱、睡前感謝）與穩定的「連結邀請」，就能有效增加伴侶之間的親密感。這種基於約翰高特曼（John Gottman）理論與原子習慣的微習慣經...

在諮商室裡常聽到的怨懟不是「他背叛了我」，而是「我覺得明明住在一起，我們卻像住在同一個屋簷下的陌生人。」 許多伴侶在感情走到盡頭時，回溯過往，都找不到一個驚天動地的導火線。 他們往往是在...

愛情變淡並不等於不愛了。 從邀請戀愛學來看，親密關係會從多巴胺主導的「激情期」自然過渡到由催產素主導的「穩定依附期」。真正決定關係生死的是「情感連結」是否流失。 只要彼此仍願意維持分享、...

在諮商室的沙發上，我常聽到許多伴侶帶著疲憊與困惑對我說： 「我們明明還愛著彼此，但為什麼就是覺得好像距離越來越遠？」 「他總是說他有在經營感情，但我卻完全感受不到他心裡有我……」 親...

首先，你一定聽過別人說：缺乏安全感的人才會嫉妒！ 接著，你也在網路上看到很多幸福的情侶，都「聲稱沒在嫉妒的」 於是，你覺得嫉妒是不好的，不可以有的情緒 但是，每每…看到伴侶跟異性聊得...

首先，你可能建議過伴侶要報備，像是： 　「回到家說一聲」、「去哪裡要說一下」 熱戀期，伴侶享受你的關心，也願意報備 但是，人總有失誤，難免太忙了，分心了，就漏報了 然後，你的心情...

嗨，{{NAME}}，這禮拜還好嗎？ 我是阿綸，目前在台中的織心心理治療所擔任心理師。前天開始多了一個身份：治療所的網站、Threads，與電子報的管理小編～ 對，我就是個莫名其妙會...

首先，你一定有過這樣的經驗：吵完架好像問題還是在那裡 接著，你可能會覺得：那架不就白吵的，問題還是沒解決啊 但是，即便有共識，過沒幾天卻發現：問題又回來了！(煩不煩啊) 然後，你開始...

首先，你一定聽過一句話：「感情久了，都會變成家人。」 接著，你也觀察到：熱戀期確實過去了，那種天天想見面、一直想聊天的感覺，好像真的不見了。 但是，你又發現：有些交往很多年、結婚很多年的...

首先，你一定知道：關係裡沒有不吵架的 接著，你可能也認為：意見不合就要努力講開 但是，你卻又發現：每次講到一半就會激烈爭吵 然後你又聽過某人說：爭吵太激烈確實會傷害關係 於是，你...

嗨，{{NAME}}，這禮拜還好嗎？ 我是阿綸，目前在台中的織心心理治療所擔任心理師。 關心一下，上禮拜你有享受一段樸實簡單，又放鬆與舒服的幸福感嗎？ 如果有的話，歡迎你跟我分享...

嗨，{{NAME}}，這禮拜還好嗎？ 我是阿綸，目前在台中的織心心理治療所擔任心理師，很常在苗栗與台中之間往返，然後就會搜尋在地店家吃點肚子喜歡的美食^^。如果你有什麼推薦的口袋名單，歡...

A.予愛心理諮商所 我們從不認為接受諮商是生病了，又或是需要被幫助，我們認同每個人一生中都期待一位理想中的家人，能夠涵融錯誤與淚水，能夠分享生氣與喜悅，在他身邊可以不用顧慮地做最輕鬆的自己。...

願你今天有一個順順的小時刻希望今天對你來說，是舒服的一天願你被溫柔地對待希望你的努力，有被世界好好回應願你在忙碌中，也能有一點喘息希望今天有一件小事讓你微笑願你正在走的路，慢慢變得清晰希望你帶著...

嗨，我是阿綸 我想你會點進這裡，表示你已經跟「好人卡」有一些接觸了 也許你收到別人給你的祝福與卡片也許你剛剛給了別人祝福，也把卡片送出去了也許你是店家的老闆或服務人員，把好人卡發出去了...

嗨，很開心你來到這個頁面。不論你是： 在網路上散步，意外走到這裡？有人跟你介紹好人卡計畫，而引導你到這裡曾被發過好人卡，循線來到這裡 我都期望，也許你也會願意加入我們好人卡計畫的行列！ ...